A NATAÇÃO COMO FATOR DE ADESÃO AO ESTILO DE VIDA ATIVO: FORMAÇÃO DE HÁBITOS SAUDÁVEIS E PERMANÊNCIA ESPORTIVA EM ADOLESCENTES DO IFRR

Abstract

Introdução: A adoção de hábitos saudáveis durante a adolescência constitui um fator determinante para a manutenção da saúde ao longo da vida, considerando que esse período é marcado pela consolidação de comportamentos. Nesse contexto, a prática esportiva assume papel fundamental, destacando-se a natação como uma modalidade capaz de promover benefícios físicos, psicológicos e sociais. Dessa forma, atividades estruturadas e regulares contribuem significativamente para a formação de um estilo de vida ativo entre jovens. Objetivo: Investigar a influência da prática da natação na formação de hábitos saudáveis, na adesão à atividade física e na intenção de continuidade esportiva em adolescentes, buscando compreender sua contribuição na construção de comportamentos ativos e duradouros. Método: Trata-se de uma pesquisa de abordagem mista (qualitativa e quantitativa), com caráter exploratório, correlacional, descritivo, hipotético-dedutivo e explicativo, realizada com estudantes participantes do projeto de natação do Instituto Federal de Roraima (IFRR). A coleta de dados ocorreu por meio de questionários estruturados, que avaliaram atividade física, motivação, adesão e comportamento sedentário. Resultados: Os dados evidenciaram que os adolescentes praticantes de natação apresentaram maior frequência de atividade física semanal, menor tempo dedicado a comportamentos sedentários e níveis mais elevados de motivação. Além disso, demonstraram maior intenção de manter a prática esportiva ao longo do tempo, indicando maior comprometimento com um estilo de vida ativo. Conclusões: Conclui-se que a natação favorece a construção de hábitos saudáveis e promove a adesão contínua à atividade física, contribuindo para o desenvolvimento de um estilo de vida ativo, equilibrado e sustentável.